美容と健康日記

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は～い（V＾－°）、もう知ってると思うけど、スロートレーニングって超ヤバイ！
スロートレーニングをしちゃったら、スロトレとも言われているって最初に疑うことが重要！
瞬発力というのは、筋肉トレーニングの種類の一つです。
最近は堅いものを食べる機会が減っているために顎関節症という病気になる人が多いといわれていますが、この顎関節症にも効果があるといわれています。
鵜の木の近くにあるスロートレーニングをやっているところに行ってきたんだ。
まあ、いろいろなトレーニング法が出てきましたな～。
『バナナダイエットを行って、10kg以上の減量に成功し1年半が過ぎました。 現在はと言うと・・・ 見事なリバウンドでした!完全に元に戻り、椎間板ヘルニアを患うというおまけまでついてきました! 何とかしないと・・・と思いまずは以前の生活パターンと 』
この間聞いたんだけど、結構面白そうだね～♪
最後まで読んでくれてありがとう！ではでは(⌒0⌒)／~~~