美容と健康日記

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限界ぎりぎりまで努力するのは当たり前のことなんだそうです。でも成功する人というのは、もう限界、と思ったところからさらにもう少しだけ努力するのだそうです。



それでは今日の独り言を。



☆+.ﾟ☆+(★´･д･｀)⊃こんばんゎ⊂(´･д･｀○)+.☆ﾟ+.☆



アブドフィットいいですね～。



噂どおり、1日1～2回で、まずは3日やってみました。



まず初めに、お腹がへこんできたのです。

皆さんは、体重の事ばかり気にされてますが、

これは筋肉を付ける物だと思いますよ。





テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を

大きくうたってますしねｗ

ちょっとした運動不足解消にもなると思います。



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ﾌﾑﾌﾑ



プチ断食でジュースも合わせてやると効果的かもなと

思って注文してみました。